Quali tipi di tè fanno bene all'influenza?

- Contiene alti livelli di antiossidanti, tra cui l'epigallocatechina gallato (EGCG), che ha proprietà antivirali e antibatteriche.

- È stato dimostrato che l'EGCG inibisce la crescita dei virus influenzali e di altre infezioni respiratorie.

- Il tè verde è anche una buona fonte di L-teanina, un amminoacido che ha effetti di potenziamento immunitario.

Tè nero :

- Contiene teaflavine e tearubigine, antiossidanti che hanno dimostrato di ridurre l'infiammazione e migliorare la funzione immunitaria.

- Il consumo regolare di tè nero può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare l'influenza e altre infezioni respiratorie.

Tè Oolong :

- Contiene una varietà di antiossidanti, inclusi polifenoli, flavonoidi e terpeni, che hanno proprietà antibatteriche e antivirali.

- È stato dimostrato che il tè Oolong inibisce la crescita dei virus influenzali e di altre infezioni respiratorie.

Tè Pu'er :

- Contiene un tipo di antiossidante chiamato epigallocatechina-3-gallato (EGCG) che ha dimostrato di inibire la crescita dei virus influenzali.

- Il tè Pu'er è anche una buona fonte di probiotici, che possono aiutare a migliorare la salute dell'intestino e la funzione immunitaria.

Tè Chai

- Contiene spezie come lo zenzero e la cannella, che possono aiutare ad alleviare sintomi come mal di gola e congestione.

- Il Chai ha anche proprietà antinfiammatorie e antivirali.

Tè alla camomilla

- Ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che possono aiutare a ridurre la gravità dei sintomi influenzali, lenire il mal di gola e favorire il rilassamento.

Tè al limone :

- Il contenuto di vitamina C del limone può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e ridurre l'infiammazione.

- Il tè al limone può aiutare ad alleviare la congestione nasale e il mal di gola associati all'influenza.

Tè al miele e zenzero :

- Sia il miele che lo zenzero hanno proprietà antibatteriche e antivirali che possono aiutare a combattere l'influenza.

- Il miele ha anche un effetto calmante che può alleviare il mal di gola.