Perché i tipi di alimenti contengono alti livelli di estrogeni?

Alimenti ricchi di fitoestrogeni

- Prodotti a base di soia:tofu, tempeh, edamame, miso

- Semi di lino:macinati, interi o sotto forma di olio

- Semi di Chia:macinati o interi

- Fagioli e lenticchie:fagioli rossi, fagioli neri, ceci, lenticchie

- Cereali integrali:riso integrale, avena, orzo

- Frutta a guscio e semi:mandorle, noci, semi di girasole, semi di sesamo

- Frutta e verdura:mele, pere, pesche, prugne, ciliegie, uva, fragole, lamponi, mirtilli, broccoli, cavolfiori, cavoli, cavoli, spinaci

- Erbe e spezie:curcuma, zenzero, rosmarino, timo, origano