Come bollire Fresh Kale

Kale è un ortaggio a foglia verde che cresce in primavera e in autunno. Perché le foglie si sviluppano più zucchero in autunno clima più fresco, molte persone preferiscono il raccolto di caduta su un raccolto di primavera. Sono una buona fonte di ferro, calcio e vitamine A, C e K.
Hai bisogno
tacchino affumicato o fumato parti di maiale stagionato
sale
Paprika
Aglio polvere
Butter
Istruzioni

1. Prendere una pentola alta e riempirlo con 3-4 tazze di acqua. Posizionare affumicato tacchino o di maiale pezzi nella pentola insieme con 1 cucchiaino di sale stagionato, un pizzico di aglio in polvere e un cucchiaino di paprika. Far bollire per 15 minuti.
   

2. verdi puliti per immersione in acqua salata e peeling le foglie dai gambi folto. Una volta pulito, metterli nel piatto. Essere sicuri di ottenere il maggior numero di foglie fuori dal denso steli possibile. Non solo i verdi vorrà più tempo per cucinare con quelli steli; ma anche i gambi tendono ad assorbire la maggior parte del sapore.
   

3. Guarda per i verdi di trasformare verde scuro. Quando ciò accade, riempire la pentola mezzo pieno di acqua. Abbassate il fuoco e fare una spessa fetta di burro e aggiungere al piatto. Coprire e lasciare cuocere fino perfettamente gara. Verdi deve cuocere lentamente per circa due ore. Controllare i verdi regolarmente per assicurarsi che l'acqua non è andato. Aggiungere più acqua se necessario.
   

4. Controlla i verdi di tenerezza. Quando sono teneri, spegnere il bruciatore e servire.