Vomitare aiuta i postumi di una sbornia?

Non esistono prove scientifiche a sostegno dell’idea che vomitare aiuti i postumi di una sbornia. Sebbene possa fornire un sollievo temporaneo dalla nausea e dal vomito che possono accompagnare i postumi di una sbornia, non affronta le cause alla base dei postumi di una sbornia, come la disidratazione e lo squilibrio elettrolitico. In effetti, vomitare può effettivamente peggiorare alcuni dei sintomi dei postumi di una sbornia, come mal di testa e stanchezza, e può portare a un'ulteriore disidratazione.

Alcuni modi per alleviare i postumi di una sbornia includono:

- Bevi molti liquidi. L'alcol può causare disidratazione, quindi bere molta acqua o bevande ricche di elettroliti, come le bevande sportive, può aiutare a ripristinare l'equilibrio dei liquidi e ad alleviare alcuni sintomi dei postumi di una sbornia.

- Fai una colazione sana. Fare una colazione sana può aiutare a ricostituire i nutrienti che sono stati impoveriti dall’alcol e fornire energia. Gli alimenti ricchi di proteine ​​e carboidrati, come uova, fiocchi d’avena o yogurt, possono aiutare a migliorare i sintomi.

- Prendi antidolorifici da banco. Gli antidolorifici da banco, come l'ibuprofene o il paracetamolo, possono aiutare ad alleviare il mal di testa e i dolori muscolari che sono sintomi comuni dei postumi di una sbornia.

- Riposati un po'. L'alcol può disturbare il sonno, quindi riposare un po' di più può aiutare a migliorare i sintomi dei postumi di una sbornia.

- Evita l'alcol. Il modo migliore per evitare i postumi di una sbornia è bere con moderazione o non bere affatto.