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Come Chef Cook Salmon
Che si tratti di cotto, in camicia, fumata o alla griglia, salmone è un pesce sano servito nei ristoranti di tutto il mondo. Una porzione 3,5 once di salmone contiene circa 140 calorie e 23 grammi di proteine. Salmone è anche una fonte di omega-3 acidi grassi, che possono contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. I diversi metodi di cottura utilizzati dagli chef vanno dai semplici tipi chiunque-can-do-it alle tecniche avanzate utilizzate in cucina gourmet.
Nel Forno
salmone può essere cucinato in forno utilizzando un certo numero di metodi differenti. Chefs possono scegliere di cuocere il salmone insieme ad alcuni ortaggi a radice come carote e rape. Salmone può essere impanato e stagionato prima della cottura, dando il pesce una consistenza croccante. Salmone bollito, un metodo tradizionale in cui il pesce è cotto in un liquido stagionato, viene anche preparata in forno. Un altro metodo è broiling, in cui il salmone è cotto direttamente sotto la fiamma del forno. L'intervallo di temperatura per il salmone cottura in forno è compresa tra 350 e 400 gradi Fahrenheit F.
On The Stove
Molti chef cucinare il salmone la stufa utilizzando una padella o padella. Sautéing è un altro modo per preparare il salmone, e quando fatto correttamente si traduce in uno strato esterno croccante e morbida, succosa all'interno. Con questo metodo, il pesce è cotto brevemente a fuoco in una piccola quantità di olio. Padella è un metodo simile di salmone che usa più petrolio e meno calore di cottura. Per entrambi i metodi il salmone può essere impanati o meno.
Sulla griglia
salmone cotti su una griglia a carbone o gas acquista un sapore unico fumoso che è difficile da replicare sulla stufa. Tagli Una griglia cuoco maggio un intero salmone o più piccoli come le bistecche minerale filetti. Il salmone può essere marinato prima di cuocere per migliorare la ritenzione di umidità e sapore. Hamburger di salmone, che combinano terra salmone, erbe e spezie per formare polpette, possono anche essere cucinati alla griglia. Durante la cottura di salmone alla griglia, utilizzare la griglia di copertura al fine di garantire il pesce è cotto in modo uniforme.
Salmone affumicato
Anche se il salmone presmoked è ampiamente disponibile, alcuni cuochi fumo il pescare se stessi. Il fumo era in origine una forma di conservazione degli alimenti, ma ora è usato per dare il pesce un aroma di affumicatura. Salmon può essere sia "caldo" affumicato, che si traduce in un prodotto cotto, o "freddo" affumicato produrre salmone crudo spesso indicato come lox. Entrambe le tecniche richiedono una speciale attrezzatura chiamato un fumatore. Salmone affumicato può prendere tra 6 e 15 ore, a seconda del livello di umidità desiderato.
Sicurezza
Cucinare in modo sicuro è qualcosa di cuochi devono imparare prima di aggiungere questo piatto a loro menu. Correttamente pesce cotto dovrebbero raggiungere una temperatura interna di 160 F e dovrebbero essere opachi, umido e sfaldarsi facilmente. La maggior parte dei batteri deterioramento degli alimenti viene ucciso a questa temperatura. I tempi di cottura variano a seconda del metodo di preparazione; per garantire consumo sicuro, utilizzare un termometro per alimenti per confermare il pesce è completamente cotto.
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