Come Grill Ahi Bistecche di sgombro

Vuoi fare un rapido e facile pasto in stile gourmet? Che ne dite di grigliare alcune bistecche di tonno ahi
? Hai bisogno di
disossati bistecche di tonno spessore 1-1 /2 a 2 pollici, (Ahi è migliore, ma o altro Tunas farà)
Olio vegetale, ( o margarina)
Sale Marino
pepe nero
Lemon Pepper
Dill Weed (opzionale
) Paprika (opzionale)
Istruzioni

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Combina la stessa quantità di sale, pepe e limone Pepe con solo un & quot; pinch & quot; di Paprika e Dill Weed per il colore e l'aspetto


1. Mescolare il vostro condimento in una ciotola, (sollevamento e vagliatura con un popolo).
   

2. Appena coprire la griglia o il fondo della padella con il vostro olio (ghisa funziona meglio e si riscalda in modo più uniforme).
   

3. Scaldare la griglia /vaschetta di media temperatura.
   
   

4. Strofinare i condimenti nelle bistecche molto leggermente e delicatamente (essere carful a non strappare i fiocchi di gara).
   

5. Dopo la griglia /Pan è in temperatura, inserire il vostro Steak di tonno leggermente condita in superficie riscaldata.
   

6. Il calore fino a quando i bordi diventano bianche e capovolgere una volta, (circa 4 minuti). In seguito la seconda parte per circa 3 minuti.
   

7. Ci sarà un colore marrone dorato MOLTO luce sulla superficie delle bistecche e le pareti saranno completamente bianco quando le bistecche sono fatto.
   

8. Ora assaporare il gusto!