Weatabix e la frutta hanno inserito protian?

Weetabix è un cereale da colazione integrale a base di grano. Una porzione di Weetabix (35 g) contiene 4,5 g di proteine.

La frutta contiene anche proteine. La quantità di proteine ​​nella frutta varia a seconda del tipo di frutto. Ad esempio, una mela media contiene 0,5 g di proteine ​​e una tazza di fragole contiene 1 g di proteine.

Combinando Weetabix con la frutta, puoi ottenere una buona fonte di proteine ​​per la colazione. Ad esempio, una ciotola di Weetabix con due pezzi di frutta può fornire oltre 6 g di proteine.

Le proteine ​​sono un nutriente essenziale necessario per molte funzioni corporee, tra cui la costruzione e la riparazione dei tessuti, la produzione di enzimi e la regolazione degli ormoni. Le proteine ​​sono importanti anche per mantenere un sistema immunitario sano e prevenire la perdita muscolare.