Kaip sumažinti druskos Pietūs mėsa (3 Steps)

keitimas dietos gali būti iššūkis, ypač kai buvo valgyti tam tikrų rūšių maisto visą savo gyvenimą. Patogus ir universalus maisto produktai, tokie kaip pietų mėsos, ateina pakrautas su druska, kuris yra naudojamas kaip kvapioji medžiaga, ir kaip konservanto. Be to, mažai natrio pietūs mėsos parinktys gali būti neprieinamos priklausomai nuo pietų mėsos gamintojas. Tačiau galite, sumažinti druskos kiekį savo pietų mėsos savo, kuris galėtų padėti sumažinti kraujospūdį, kai suvartojama kartu su kitais sveiko maisto.
Instrukcijos

1. " Pašalinti pietų mėsą iš maišelio ir nustatyti skiltelės padažo keptuvėje apačioje. Užpildykite puodas su 1/4 colio šaltu vandeniu. Naudojant šaltą vandenį, bet ne karštu vandeniu, padidina, kiek laiko mėsos praleidžia vandenyje, kuris sumažina druskos kiekis. Siekiant sumažinti druskos virtos kumpio, naudoti aštrių mėsos peilį, kad plonas, pietūs mėsos stiliaus skiltelės.
   

2. Padėkite puodas ant viryklės ir nustatykite ant vidutinio aukščio viryklė šilumos. Suderinti pietų mėsos virinti ir leiskite jam virkite maždaug 60 sekundžių. Nepalikite savo pietų mėsos virti ilgiau nei vieną minutę, nes tai daryti gali pakenkti pietų Mėsos minkštumas ir aromatas.
   

3. Supilkite vandenį nuo pietų mėsos ir paglostyti sausas švarus popieriniu rankšluosčiu. Supilkite sūraus vandens į kanalizaciją. Paglostyk savo pietų mėsos sausu švariu popieriniu rankšluosčiu arba servetėle. Glostydamas mėsos sausas neleidžia savo sumuštinius ir salotų tapti nuobodus.