Kiek baltymų yra trijų pupelių salotose?

Trijų pupelių salotose paprastai yra apie 6–8 gramus baltymų vienoje porcijoje. Šis kiekis gali skirtis priklausomai nuo konkretaus recepto ir naudojamų ingredientų. Pavyzdžiui, trijų pupelių salotos, pagamintos iš pupelių, juodųjų pupelių ir avinžirnių, suteiks daugiau baltymų nei salotos, pagamintos tik iš vienos ar dviejų rūšių pupelių. Be to, pridėjus ingredientų, tokių kaip riešutai ar sėklos, taip pat gali padidėti baltymų kiekis.