Kaip man Išmatuokite Popcorn

?

Popcorn yra lengvas užkandis paprastai patiekiamas saldinti arba sūdytos. Užkandis yra daug skaidulų ir mažai kalorijų, todėl norimą maistą, kai dietos ar valdyti savo svorį. Norėdami gauti tikslią kalorijų skaičių ar tam tikrų receptų, jums reikia matuoti pūsti, kad jūs naudojate sumą.
Išvalyti Matavimo taurė

  • Pasak Jane Kirby, autorius "Dietos for Dummies "stiklo ar skaidraus plastiko matavimo puodelis veikia geriausiai matuoti popped pūsti. Tai leidžia jums nustatyti tikslius matavimo greitai.
    Popped pūsti

  • Vieta popped pūsti į matavimo puodelį ir purtyti jį lengvai leisti branduoliai atsiskaityti viena su kita , Nespauskite ant spragėsių viršuje, nes tai pažeidžia jo ir gamina matavimas gali būti netikslus. Pūsti turėtų būti viename lygyje su matavimo linijos, o ne kurti apvalią viršuje labiausiai tiksliai matuoti.
    Popcorn branduolių

  • Matavimo un-popped pūsti nustatyti popped derlius niekada idealiai tiksli, tačiau padeda nustatant, kiek padaryti. Naudokite matavimo šaukštu susemti JT popped branduoliai, taip pat išlyginti viršų paleidę pirštu per jį. Du valgomieji šaukštai un-popped branduoliai paprastai duoda 04:57 puodeliai kukurūzų, sako Kirby.