Kaip padaryti, kad ir valgyti edamame, mikrobangų & amp; Stovetop

edamame yra populiarus užkandis prie Azijos ir Sushi restoranų, tačiau jie taip pat skanus ir sveikas užkandis galite padaryti namie. Šie nesubrendusios soja yra pilnas baltymų, vitaminų ir vėžio gesinimo izoflavonai. Edamame galima rasti šaldytų maisto produktų skyriuje dauguma parduotuvėse (aš šiuo metu gyvena Misisipės ir mes net juos čia!)
Ko jums reikia
Į maišelį edamame
mikrobangų -ARBA- puodą verdančio vandens
1 TBS košerinio druskos
1 šaukštelis maltų pipirų
instrukcijos

1. "visi iš edamame maišą į dubenį tuščias dalį arba ir padengti sandariai polietileno plėvele, jei mikrobangų ruošimui. Dėl stovetop metodą, lašas edamame į verdantį vandenį ant viryklės puodą.
   

2. Mikrobangų 4-6 minutes ir leiskite atvėsti 2 minutes prieš išimdami plastikinį apvalkalą. Išleiskite vandenį iš dubenėlio.
   Jei naudojate viryklės metodą, virti edamame 20 minučių, nusausinkite ir suberkite į dubenį.
   

3. Pabarstykite virti edamame su košerinio druskos ir pipirų , Lobizmas platinti. Eksperimentuokite su kitais prieskoniais, jei pageidaujama.
   

4. Jei valgyti, traukite ankščių tarp priekinių dantų, kad jūs išspausti pupelės į burną. Išmeskite kriauklių.