Ar dietinė kokakola sapnuoja košmarus?

Dietinėje kokakoloje yra kofeino, kuris yra stimuliatorius, galintis paveikti miegą. Kofeino vartojimas, ypač dideliais kiekiais arba prieš miegą, gali sutrikdyti miego ciklus ir sukelti sunkumų užmigti ar užmigti. Kai kurie žmonės gali būti jautresni kofeino poveikiui nei kiti, o poveikis gali skirtis priklausomai nuo individualaus metabolizmo ir kitų veiksnių.

Tačiau ryšys tarp dietinio kokso vartojimo ir košmarų nėra aiškiai nustatytas. Košmarai yra sudėtingi ir juos įtakoja įvairūs veiksniai, tokie kaip stresas, nerimas, psichinės sveikatos būklės, vaistai, alkoholis, miego sutrikimai ir kt. Nors kofeinas gali prisidėti prie miego sutrikimų, košmarų priskyrimas vien tik kokakolos ar kofeino vartojimui, neatsižvelgiant į kitus pagrindinius veiksnius, gali būti netikslu.