Kaip pasiruošti Quaker Avižos mikrobangų

Avižiniai dribsniai yra sveikas, sveikų grūdų javų, kuri yra tiek skanus ir labai maistingas. Avižos yra daug tirpių skaidulų, kurios buvo įrodyta, kad sumažinti cholesterolio kiekį, kovoti su vėžiu ir apsaugoti nuo širdies ligų. Deja, daugelis žmonių vengia virimo avižų ryte, nes procesas gali būti per daug laiko. Kvakeris Avižos, tačiau gali lengvai būti parengtas naudojant mikrobangų krosnelė, kuris sumažina laiko pasirengti dramatiškai.
Ko jums reikia
1/2 puodelio kvakeris senamadiškas ar Greita Avižos
1 puodelis vandens

brūkšnys druskos
mikrobangėje dubenį

senamadiškas Avižos

1. Derliaus 1 puodelio vandens, 1/2 puodelio avižų ir brūkšnys druskos savo dubenį.
   

2. Mikrobangų avižų mišinio aukštas 2 1/2 iki 3 minučių.
   

3. Prieš patiekdami išmaišykite avižiniai.
   
   
   Greita Avižos
   

   1. Derliaus 1 puodelis vandens, brūkšnys druskos ir 1/2 puodelio avižų savo dubenį.
      

   2. Mikrobangų avižų mišinio aukštas 1 1/2 iki 2 minučių.
      

   3. Išmaišykite avižiniai prieš patiekiant.