Populiariausi pusryčiai Maisto produktai
Kadangi pirmasis dienos valgis, pusryčiai tarnauja svarbią funkciją šuolis-pradedant medžiagų apykaitą ir teikti pasirengęs energijos šaltinis dieną. Kaip, pavyzdžiui, pusryčių paprastai angliavandenių, pavyzdžiui, duona, avižiniai ar bulvių su baltymų, pavyzdžiui, dešros, kumpio ar sūrio derinys. Tačiau daugelis populiarių maisto produktų galima mėgautis pusryčiams!
Javų
Javų yra Amerikos pusryčius ramstis visur. Ji suteikia patogią, vitamino suleidžiama variantą, kad yra daug angliavandenių. Į grūdų angliavandenių kompensavo pieno baltymų. Javai būna įvairių rūšių, tekstūrų ir skonių skaičius, nors reikėtų vengti cukraus turtingas grūdai.
Kiaušiniai
"Koduota, per lengva, saulėta pusė iki , apvirtas, kepti, nėra pabaigos, kaip jūsų kiaušiniai gali būti virti. Kiaušiniai pateikti beveik kiekvieną maistinių medžiagų, reikalingų palaikyti gyvybę mažai kalorijų, baltymų turtingos forma pusiausvyrą. Tuo tik 90 kalorijų per kiaušinį, tai sveikas be beveik bet pusryčius.
Karšto Javų
Kruopos ir avižiniai dribsniai yra labai populiarus maistas pusryčiai. Kruopos yra labiau populiarus pietų ir avižiniai dribsniai yra paprastai labiau populiarėja Šiaurės. Vienas iš penkių amerikiečių valgo avižiniai. Šie karštų sausų pusryčių pakuotės sveiką dozę pluoštas, kuris padeda išlaikyti asmenį visą ilgiau.
Sausainiai ir Gravy
Nors sausainiai yra populiarus savarankiškas pusryčiai maistas , sausainiai ir padažas yra senas laukimo pusryčiai. Gravy gali būti su miltais ir pienu ir gali turėti bet kokį pusryčiams mėsa pridėtinės jai tipą. Gravy pilamas per sausainių. Šis patiekalas yra gausu angliavandenių ir kalorijų ir yra populiarus tarp tų, kurie dirba su savo rankas visą dieną, pavyzdžiui, ūkininkams ar statybininkams. Žanrai Duona
Duona toks riestainiai, Anglų bandelės ir sausainiai dažniausiai matyti pusryčiams lenteles aplink Ameriką. Paprastai kartu su želė, uogiene arba mėsos, šios duonos duoti angliavandenių ir vitaminų dozę.
Mėsa
Bacon ir dešra paprastai matomas ant pusryčių stalo, nes jų storio, pikantiški skoniai ir kvapai. Šios mėsos turime didelį kiekį aukštos kokybės baltymų, nors jie taip pat yra daug riebalų. Turkija kumpio ir dešros yra mažesnės riebalų variantų.
Papurtęs Pyragai
Blynai ir vafliai tarnauti kaip sirupai, drebučiai ir vaisių bazę. Šie butas duona gali būti įteiktas keistai arba kamino. Užpilai paprastai yra saldesnis pobūdžio ir šoniniai elementai yra kiaušiniai, bulvės ar mėsos. Žanrai Bulvės
Kepta arba HomeStyle bulvės gali rodyti iki metu bet kuriuo paros nors valgio 're tik tipo bulvių paprastai pasireiškia tuo, pusryčiaujant. Šios bulvės dažnai intensyviai prieskoniais pridėti skonį ir kvapą, ir padengtas sūrio arba padažas.
Maistas ir gėrimai
- Įrašyta skonio parduotuvėje nusipirko sūrio padažu
- Kas yra nešvarus Apledėjimas Cake Dekoravimo
- Kaip išlaikyti šviežių braškių gadinti
- Ar Jūs Šaldymo shish Kabobs
- Jei Jūs Kuko Instant Rice prieš pridedant jį prie sriuba
- Kaip valgyti Midijos iš Shell (7 žingsniai)
- Kaip padaryti, kad braškių - Kiwi Pochlebca (3 žingsniai)
- Kaip nustatyti vyno (5 žingsniai) vertė
Karšta Pusryčiai Receptai
- Kaip pasiruošti sveikų pusryčių per 5 minutes
- Priešpiečiai Party idėjos
- Kas yra Polenta
- Kaip Padaryti Įdaryti prancūzų Toast
- Kas yra britų pusryčiai
- Kaip Kuko avižų ryžių viryklė
- Kaip Fix Grits & amp; Kiaušiniai mikrobangų
- Kaip padaryti, kad kremas padažu (5 žingsniai)
- Kaip išlaikyti Vafliai traškūs Kai Maitinimas minioje
- Kaip padaryti, kad glitimo Vafliai