Kaip pasiruošti sveikų pusryčių per 5 minutes

" Pusryčiai yrasvarbiausias dienos valgis . Čia yra 5 sveikų idėjų, kurios užtruks tik kelias minutes pasiruošti
ko jums reikia
mikrobangų

instrukcijos

1. Avižiniai dribsniai ir kviečių tostas : .
   naudoti microwavable avižiniai . Vietoj vandens pakaitalas su 2% pieno ir sviesto
   

2. Blynai ir persikai .
   Yra daug šaldytų blynas galimybės , kad galite Mikrobangų . Patiekite su šviežių arba konservuotų persikų
   

3. prancūzų Toast ir uogos : . .
   Vėlsušaldyti microwavable variantas su šviežiomis uogomis
   

4. Vafliai ir Bananai
   pastebėsite modelį, vafliai yra užšaldyti per
   

5. " šaltojo javų su Šviežių vaisių .
   be cukraus grūdų , pabandykite cheerios , Ryžiai Krispies arba kukurūzų Chex . Į viršų šviežių vaisių .
   

6. Patiekite su apelsinų sultimis ar pienu stiklo.