Kaip užkirsti kelią Pinto pupelės iš Tekinimo Tamsiai (5 žingsniai)

Pinto pupeles buvo labiausiai suvartojama pupelių Jungtinėse Amerikos Valstijose nuo 1980-ųjų iki 2010 metų, pagal JAV Žemės ūkio departamento. Jie taip pat yra dažniausiai gaminamas Indijoje, Kinijoje ir Brazilijoje. Pinto pupelės yra daug skaidulų, baltymų ir kitų vitaminų, bet labai mažai riebalų. Prieš pinto pupelės yra virti, jie yra smėlio spalvos-ir-rausvos spalvos. Rengdama savo pinto pupelės, jums reikia neleisti jiems patamsėjimas, nes galutinis rezultatas turi būti lengvas rožinės spalvos.
Ko jums reikia
šviesia patiekalas
Filtras
puode su dangčiu
instrukcijos

1. "Skleiskite savo pinto pupelės ant šviesia indą, ir pasiimti per pupelių. Jūs norite išmesti jokių sudžiūvę arba krekingo pupelės ir išskirti smulkių akmenų ar šiukšles.
   

2. Įdėk pupeles į sietelį ir nuplaukite juos šaltu vandeniu.
   

3. Vieta pupelės puode. Supilkite 2 puodeliai vandens per 1 puodelis pupelių. Virinama pupelės dvi minutes, o tada imtis off šilumos puode. Karštas vanduo padeda išvengti pupelės iš patamsėjimas ir kupini.
   

4. Uždenkite pupelės, ir leiskite jiems mirkti dvi valandas. Mirkymas sutrumpina kepimo laiką pupelių ir daro juos lengviau virškinamas. Dangos pupelės, o jie įsigeria padeda išvengti juos nuo patamsėjimas.
   

5. "Padermė vandenį iš pupelių. Nuplaukite pupelių vėl su šaltu vandeniu. Jūs pinto pupelės yra pasirengę maistą ir nebus patamsinti.