Kaip sužinoti, ar Graikiniai riešutai Ar Gone Bad
Graikiniai riešutai yra maistingas, kvapnus riešutų kad pridėti sveiką riebalų, antioksidantų ir baltymų dietos. Jie gali būti vartojami paprastas, kaip užkandį ar pridėti prie kepinių, salotų, troškinimui ir kitų patiekalų. Tiesiog 1/4 puodelio graikinių riešutų suteikia 90 proc vertės paros omega-3 riebalų rūgščių iki 2000 kalorijų dietos. Dėl omega-3 ir antioksidantas vadinamas Ellagic rūgšties, graikiniai riešutai yra ypač naudingas širdies ir sąnarių sveikatai. Jo svarbu šaldyti graikiniai riešutai hermetiškame inde išvengti apkartimo.
Instrukcijos
-
Sekite kai graikiniai riešutai buvo įsigyti. Graikiniai riešutai, kurie pirko su lukštais ir saugomi vėsioje vietoje gali likti švieži iki metų. Kapotos ir žemės riešutų reikia suvartoti per mėnesį arba laikomi sušaldyti.
-
"kvepia graikiniai riešutai. Švieži riešutai turi užuosti šiek tiek pakvaišęs. Bad graikiniai riešutai turės kvapą, panašų dažų skiediklio.
-
Rattle į gliaudytos riešutmedžio. Švieži riešutai turi jaustis sunkūs, kai sukrėtė ir branduolio neturėtų Rattle.
-
Išnagrinėti mažyčių kirmgraužos, kuri sukelia į orą riešutas ir sukurti broko lukštais.
Maistas ir gėrimai
- Kaip Marinuoti kepta vištiena (7 Žingsniai)
- Kaip sumažinti skystis (6 Žingsniai)
- Kaip padaryti, kad rudasis cukrus Minkštas Greitas
- Kas yra serbentai Vaisiai
- Kaip padaryti, kad ir Patalpink ledo kubeliai (7 žingsniai)
- Kaip padaryti, kad tikrai geras Folgers kava (5 Žingsniai)
- Kokio tipo žuvys gali virėjas iš sluoksniuotos tešlos
- Kaip padaryti, kad quinoa miltai (4 žingsniai)
Gaminti ir sandėliukas
- Kaip valgyti Kiwano Horned Melon
- Skirtumai tarp Lengvas & amp skirtumus; Karšta Bananų Papr
- Kaip laikyti maisto ilgalaikio išlikimo
- Ar Listeria gyvai konservuotuose maisto produktuose?
- Naudoja Whey Atlikę Paneer
- Skirtumas tarp įtempti Pomidorai & amp; Pomidorų tyrės
- Ar Jūs Kuko Šviežia Mocarela
- Kaip pašalinti Cukriniai kukurūzai Nuo burbuolės
- Kaip padaryti, kad Violetinė bulvių koše
- Kaip padaryti, kad Džiovinti Mango riekeles Išsauseja