Kaip dygsta sezamu
Sezamo sėklos yra šiek tiek saldaus skonio, ir jūs galite valgyti juos ramybėje su medaus bitų ar įtraukti juos į kitų patiekalų. Sezamo sėklų daigai yra turtingas vitaminais E, C ir B, fosforo, magnio, geležies, kalcio, amino rūgščių ir baltymų. Dėl ataugų, pirkti unhulled rudos ar juodos sezamo sėklos.
Ko jums reikia
organiniai unhulled sezamo sėklų (rudos arba juodos spalvos)
marlę
Bauda akių kiaurasamtis
plataus burna stiklainį
Lengvas audinys padengti stiklainį
instrukcijos
-
Vieta marlę gabalas ant plono tinklo akių kiaurasamtis ir padėkite savo sėklas viršuje. Nuplaukite sėklas kruopščiai tekančiu vandeniu ir tada įdėkite juos į plataus kramtomų stiklainį. Uždenkite su vandeniu sėklas ir palikti juos pamirkyti nuo 6 iki 8 valandų.
-
Nusausinkite ir nuskalaukite sėklas ir tada grąžinti juos į stiklainį. Uždenkite indą su nedideliu lengvo skudurėliu ir palikite indelį vėsioje, pusiau apšviestoje vietoje. Nuplaukite ir nusausinkite sėklas kas 4 valandas apie 24-32 valandų arba tol, kol jūsų kopūstai pasiekė norimą ilgį. Naktimis, nuplauti sėklas tik prieš miegą ir vėl, kai tik jums pabusti dalyvauti jų.
-
Nuplaukite sezamo sėklas ir sudėkite juos į šaldytuvą. Valgykite savo sezamo daigų kaip įmanoma greičiau užkirsti kelią kartėlį.
Maistas ir gėrimai
- Kokie maisto Rungtynės Su moliūgų Spice Martini
- Kaip Kuko Fresh kukurūzai ant krosnies viršaus Cob
- Ar galiu padaryti šokolado Glaistant tirpintu šokoladu Vie
- Sugar Free torto glajus Receptai
- Turėčiau Kepta kaulai Prieš Padaryti vištienos sultinio
- Kaip atsikratyti Pasta Tai įstrigo į apačią puodą?
- Kaip Oro Pop Popcorn
- Kaip naudotis Kavos gaminimo aparatai Hard virti kiaušiniai
Gaminti ir sandėliukas
- Kaip Kuko karamelinį šašlykinė
- Kas yra iš bulgur & amp skirtumas; ? Kuskusas
- Kaip valyti Portobello Grybų
- Ar Jūs iškepti žuvį į dienai?
- Apie Dubliner Sūriai
- Kodėl Avokadai Gauk pluoštinės & amp; Kietasis
- Mes galime Refreeze šaldytos daržovės
- Kaip užšaldyti kiaušinių baltymus (5 žingsniai)
- Kaip Can Persikai nenaudojant Canner
- Kiek laiko galima sušaldyti šviežius Cranberries