Ar galima valgyti kiaušinius laikantis Candida dietos?

Kiaušiniai paprastai laikomi saugiais laikantis Candida dietos. Jie yra geras baltymų ir pagrindinių vitaminų bei mineralų šaltinis, įskaitant vitaminą B12, riboflaviną ir geležį. Tačiau kai kurie žmonės, sergantys Candida, gali pastebėti, kad jie yra jautrūs kiaušiniams, todėl svarbu klausytis savo kūno ir vengti jų, jei pajutote kokių nors neigiamų simptomų.

Štai keletas patarimų, kaip valgyti kiaušinius laikantis Candida dietos:

- Kai tik įmanoma, rinkitės ekologiškus kiaušinius.

- Venkite keptų kiaušinių. Vietoj to, virkite, troškinkite arba plakite.

- Derinkite kiaušinius su kitu sveiku maistu, pavyzdžiui, daržovėmis, vaisiais ir nesmulkintais grūdais.

- Jei sergate mieliagrybių infekcija, galite visiškai vengti kiaušinių, kol infekcija išnyks.

Jei nesate tikri, ar galite valgyti kiaušinius laikydamiesi Candida dietos, visada geriausia pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu.