Kas yra nesveikesnis pyrago dešros ritinys?

Pyragas ir dešros vyniotinis yra nesveikas maistas, tačiau dešros vyniotinis paprastai yra nesveikesnis nei pyragas. Dešros vyniotinis yra pyragas, užpildytas dešra, o pyragas gali būti įvairių įdarų, pavyzdžiui, mėsos, daržovių ar vaisių. Dešrų mėsoje paprastai yra daug riebalų ir kalorijų, o dešrų suktinukuose taip pat yra daug riebalų ir kalorijų. Pyragas gali būti sveikesnis, jei jis pagamintas iš viso grūdo tešlos ir liesų įdarų, pavyzdžiui, daržovių ar vaisių. Tačiau pyragas, pagamintas su daug cukraus ar grietinėlės, taip pat gali būti nesveikas.

Pateikiame lentelę, kurioje palyginama įprasto dešros ritinėlio ir įprasto pyrago maistinė informacija:

| Maistinė medžiaga | Dešros vyniotinis | Pyragas |

|---|---|---|

| Kalorijos | 250 | 200 |

| Riebalai | 15g | 10g |

| Sotieji riebalai | 5g | 3g |

| Cholesterolis | 35 mg | 25 mg |

| Natrio | 400 mg | 300 mg |

| Angliavandeniai | 20g | 25g |

| Pluoštas | 1g | 2g |

| Cukrus | 1g | 15g |

| Baltymai | 10g | 10g |

Kaip matote, dešros suktinukas turi daugiau kalorijų, riebalų, sočiųjų riebalų, cholesterolio ir natrio nei pyragas. Pyragas turi daugiau angliavandenių, skaidulų ir cukraus nei dešros suktinukas. Tačiau pyragas, pagamintas su daug cukraus ar grietinėlės, taip pat gali būti nesveikas.