Kaip rasti savo alkoholio Tolerance (11 Žingsniai)

Alkoholis ateina daug formų, įskaitant alus, vynas, skysčiai ir likerių, kurie visi yra populiariai suvartojamų šalių, sporto renginius, vakarienes ir kitas socialines progomis. Alkoholis, tačiau yra toksinas, ir pernelyg didelis vartojimas gali būti pavojingas ar net mirtinas. Tipinės alkoholio poveikis patobulintas socializacija, lengvas euforija, koordinavimo ir motorinių įgūdžių praradimas, neaiški kalba, sutrikusi sprendimą. Kai kurie žmonės yra jautresni alkoholio nei kiti poveikio; Todėl, atsakingas alkoholio vartojimas apima žinant One limitą. Kadangi tiek daug veiksnių įtaką alkoholio tolerancijos asmens, nėra tikslūs, kvailas įrodymas, objektyvus būdas išmatuoti, bet jūs galite gauti iš asmeninės patirties ir vertinimo jausmą. Atminkite, kad juridinis geriamojo amžiaus visų 50 valstybių yra 21.
patirtinio metodas

1. Paruoškite saugų, prižiūrimą aplinką, kurioje galite patikrinti savo alkoholio tolerancija tiesiogiai eksperimentams. Ar taip namie su draugais ar giminaičiais buvimą.
   

2. Lėtai vartoti gėrimus Per dieną arba vakare, žinoma. Apriboti save vieno ar dviejų gėrimų per valandą taip ne asimiliuoti per greitai.
   

3. Atkreipkite dėmesį į savo valstybės, kaip jums suvartoja daugiau gėrimų. Nustoti gerti, kai manote, kad yra pasiekti "jaudulys" etapą alkoholio, kuris apima tokius požymius kaip "emocinio nestabilumo", "praradimas kritinio sprendimo" ir "sutrikusi pusiausvyra." Kadangi alkoholio gebėjimo sutrikdyti nuovokumą, patartina remtis stebėtojais atkreipti dėmesį į šias problemas Jums. Apraiškos intoksikacijos apimti emocinį jaudrumą, neaiški kalba, ir nerangumas arba koordinavimo stoką.
   

4. išvadą, kas yra jūsų limitas paremtos šia patirtimi. Kadangi tolerancija skiriasi taip plačiai tarp individų, sunku tiksliai įvertinti savo ribą ir mokymosi savo toleranciją pagal kažkieno priežiūra, saugios, ne pavojinga aplinkai, gali būti veiksminga. Be to, įvairių rūšių gėrimų gali paveikti polinkį į alkoholio skirtingais būdais. Todėl, norint geriau suprasti savo toleranciją, pakartokite bandymą (skirtingomis dienomis, žinoma) vyno, alaus ir stipresnių gėrimų.
   Alkoholio koncentracijos kraujyje (AKK) apskaičiavimas
   

   < li>

   Pakartokite 1-3 žingsnius 1 skirsnyje, prieš pereinant prie sekančio žingsnio.
   

   1. Apskaičiuokite savo alkoholio kiekį kraujyje neaiškiai apytiksliai nustatyti savo būseną intoksikacijos. AKK skaičiavimas nėra tikslus metodas, tačiau jis gali objektyviai padėti jums nustatyti savo bendrą būseną išgėrę.
      

   2. Padauginkite skystųjų uncijų alkoholio vartoja 5,14 skaičių. Skaičius 5.14 yra konversijos veiksnys, kuris padeda konvertuoti skystas uncijos kūno svorio.
      

   3. Padauginkite savo svorį svarais jūsų alkoholio platinimo santykis (0,66 moterims ir 0,73 vyrų. )
      

   4. Padalinkite 3 žingsnyje numerį skaičius 2 žingsnyje
      

   5. 0,15 Padauginkite iš valandų skaičiaus, kurie praėjo nuo Jums pradėjo gerti. Skaičius 0,15 reiškia vidutinį valandinį įkainį alkoholio metabolizmą organizme. Atimti šį numerį iš rezultato 4 žingsnyje gauti jūsų AKK.
      

   6. Palyginkite savo AKK į BAC diagramos. AKK iki 0,12 paprastai yra saugus (nors gali viršyti leistiną normą už vairuojant.) Virš 0,25 AKK yra laikoma "stuporas" narė ir viena gali patekti į komą ar mirti, jei lygis pakyla virš 0,35. , Tačiau atminkite, kad tai yra bendrosios gairės (teikiamos pagal Intoximaters, Inc. interneto svetainėje) ir alkoholio tolerancija priklauso nuo individo.