Kas gėrimai Šarminis

?

šarminės gėrimai geras būdas išlaikyti sveiką pH balansą. Daugelis maisto produktų, kad mes nuolat vartojame per daug rūgštus, o tai gali sukelti virškinimo problemų ir nepatogumų. Pakeičiant rūgštinės gėrimus kaip soda su kai kuriais iš šių šarminės gėrimų, gali būti įmanoma pakeisti savo pH balansą geriau.
Žolelių arbata

  • Žolelių arbata ateina iš įvairių formų skaičius. Iš esmės, jis gali būti pagamintas iš bet žolė arba prieskonių, kurie gali būti paruošta karštame vandenyje, leidžianti infuzija. Kai kurie iš labiausiai paplitusių veislių yra pipirmėčių, kurios pagalba virškinimą, citrina, kuri yra labai gera nuleidimo lygį rūgštingumo ir ramunėlių, kuris mažina įtampą. Tradiciškai labai populiarus visoje Tolimuosiuose Rytuose, vaistažolių arbata yra sparčiai auganti populiarumas Šiaurės Amerikoje ir Vakarų Europoje.
    Wheatgrass

  • Wheatgrass yra pagamintas iš kviečių sėklos augalų. Ji paprastai yra parduodami kaip sulčių arba kaip koncentruotos miltelių skiesti. Taip pat dažniausiai parduodami sulčių baruose, ar sveiko maisto parduotuvėse. Wheatgrass auginama per žiemą ir nuimami ankstyvą pavasarį; tai tada dehidratuota ir parduoti. Yra daug teiginiai apie naudą sveikatai wheatgrass, ypač, kad pagalba virškinimą ir detoksikacijos kūno.

    Fresh limonado

  • Limonadai yra gaivaus citrinų mišinys sultys, vanduo (kartais gazuotas) ir cukraus. Šviežiai spaustų citrinų sultys turi mažinantis lygius rūgštingumo per kūno efektą. Įdomu tai, kad savo natūralios formos citrinos rūgštus; kai jie patenka į organizmą, tačiau, jie tampa šarminis. Tai prieštaravimas paliko daug žmonių tikri, ar jie gali turėti citrinos į pH subalansuota mityba. Mitybos specialistai jau nuo paaiškino, kad citrinos turi sumažinti rūgštingumą poveikį.
    Daržovių sultys

  • Daržovių sultys padeda išlaikyti tvirtą pH balansą ir yra labai sveika. Sultims spausti daržoves yra geras būdas imtis vitaminų ir maistinių medžiagų, daug vienu metu, ir valgyti žalias daržoves yra gera pagalba virškinimui. Dauguma daržovės gali būti Juiced, tačiau kai kurie deriniai gali suteikti geresnį skonį pusiausvyrą, nei kitiems; agurkai, morkos ir salierai gerai dirbti kartu. Žalioji daržovės yra svarbi sudedamoji bet sulčių, nes jie yra vieni iš labiausiai maistingus daržovių.