kokoso pieno turi turtingą faktūrą, atitinkančią ar net pranoksta pieno anketa creaminess. Be kokteilius, kokoso pienas suteikia saldų skonį ir šviesos kokoso skonį. Jis poros itin gerai su kitų tropinių vaisių, tokių kaip supjaustyti ananasų, bananų ir mango, bet jūs galite naudoti ją beveik bet Pochlebca tipą. Vieta šaldytų vaisių pirmojo maišiklis, po kokoso pieno, medaus ir jokių specialių kvapiųjų medžiagų. Sultys iki vientisos masės.
Mityba

Prieš pakeisti kokoso pieno pieno į kokteilius, palyginti mitybos duomenis, kad nustatytų, ar kokoso pienas yra teisingas pasirinkimas. Kokosų pienas yra didelis vidutinės grandinės riebalų rūgščių, kurios gali padėti paspartinti medžiagų apykaitą ir deginti riebalus. Kita vertus, tradicinis kokoso piene yra 51 gramų sočiųjų riebalų ir daugiau nei 550 kalorijų per puodelio. Sotieji riebalai bet kokia forma gali kelti blogojo cholesterolio kiekį kraujyje ir gali padidinti riziką susirgti širdies ligomis. Neriebus pienas turi tik 2 gramai sočiųjų riebalų ir 102 kalorijų per puodelio. Karvės pienas yra 8 g baltymų; kokoso pienas yra 5 gramai. Viena porcija karvės pieno apima 29 procentų savo rekomenduojamos paros normos kalcio. Kokosų pienas turi tik 4 proc, todėl įsitikinkite, kad įtraukti dar vieną kalcio šaltinis į savo mitybą, o ne remtis kokoso pienu.
Alergijos

might pasirinkti naudoti kokoso pieno kokteilius, nes netoleravimo pieninę. Kokosų pienas nėra jokių laktozės ir yra saugi alternatyva tiems, bando išvengti pieno produktus. Tačiau, jei turite nut alergijos, turėtumėte naudoti kokoso atsargiai. Nors botaniškai vaisių, jis gali sukelti alergines reakcijas kartais žmonėms, kurie yra alergiški riešutams, pagal Amerikos koledžo alergija, astma AMD imunologijos. Kokosų pienas gali būti guaro derva, kuri yra pagaminta iš guaro pupelių ir gali sukelti nevirškinimas, viduriavimas ir pilvo pūtimas, ypač tiems, su virškinimo problemomis.
Patarimai

Jei "D norėčiau pakeisti kokosų pienu karvės pieno kokteilius jūsų, pasirinkti lite versijoms prieinama šaldymo dienoraštis skyrių savo prekybos centruose. Šie produktai yra apie 50 kalorijų per puodelio ir tik 25 procentų savo rekomenduojamos paros normos sočiųjų riebalų. Pasirinkite šaldytuvus dėžutėse pašalinti BPA poveikio riziką rasti konservai.