- | Food & Drink >> Maistas ir gėrimai >> Gėrimai ir kokteiliai >> arbata >>
Mėlynių arbata Privalumai
Saldi, sultingas mėlynės gali duoti į galvą saldžių skanėstų kaip pyragai ir bandelės. Bet kai jūs valgyti mėlynes ant savo arba užvirinti lapus arbatai, šie maži uogos pakuotės mitybos lupti. Visų pirma, juose gausu polifenolių - galingas antioksidantas junginių, kurie medžioti žemyn ir pašalinti junginiai, vadinami laisvaisiais radikalais, kurie gali sugadinti sveikas ląsteles ir sukelti ligas, tokias kaip vėžys. JAV Žemės ūkio departamento išbandyti 24 tipų vaisių už savo laisvųjų radikalų-prapūtimo potencialą ir nustatė, kad mėlynės turėjo aukščiausią rezultatą porcijoje už antioksidacinis aktyvumas.
Mėlynių arbata Infuzijos
studijos paskelbtas "leidinyje vaistinis Food" 2009, mokslininkai parengė mėlynių arbatą iš aštuonių skirtingų tipų mėlynių krūmų lapų. Tyrėjai panaudojo vandens virinto 95 laipsnių pagal Celsijų ir įmerkta arbatą laikotarpiams iki 30 minučių. Lapai, kad įmerkta už visą 30 minučių eksponuojami didžiausią polifenolio kiekis ir antioksidacinis aktyvumas, su laukiniais mėlynių lapų įmušė didžiausias. Tyrėjai padarė išvadą, kad mėlynių lapų arbata užima aukštą vietą mitybos antioksidantų sąrašą. Norėdami pasinaudoti šiuo arbatos naudą, pirkti premeasured mėlynių arbatos maišelius arba naudoti 1 arbatinį šaukštelį palaidų arbatos už kiekvieną 8 uncijų verdantį vandenį.
Maistas ir gėrimai
- Desertai, kurie naudoja Žemės Migdolai
- Prieskoniai, kurie padidina virtos ar virtų kopūstų
- Kaip Padaryti Paprasta Mikrobangų Šokoladas Fudge
- Kas yra vištienos Etiketė
- Kaip Pakepinti krevetės su česnakais
- Kaip padaryti, kad saldus sojos padažas
- Kaip padaryti, kad Nigerijos Pepper sriuba (5 žingsniai)
- Kaip Šaukštelis Hard ledai (3 pakopos)
arbata
- Kaip užplikyti Palaidos Arbata
- Arbatinių, esantys Birmingamas, Alabama
- Pasidaryk pats tematikos Palaidos Arbata
- Privalumai citrina arbata
- Ar šaltas Arbata Palepinkite
- Kaip užplikyti Chai arbata su pienu (5 žingsniai)
- Lipton Šaltojo Brew nurodymai
- Kaip padaryti, kad Vokeliai Iš kavos filtrai (5 žingsniai)
- Kas yra Chai arbata Geras?
- Naudoja Palo Azul arbata