- | Food & Drink >> Maistas ir gėrimai >> Gėrimai ir kokteiliai >> arbata >>
Privalumai citrina arbata
Įrašyta citriną į savo arbata ne tik skolina aštroko skonio, bet taip pat skatina savo mitybos naudą, pridedant vitamino C ir kalio tiek. Citrinos taip pat gali padėti neutralizuoti kai potencialiai neigiamo poveikio arbatos kitame maistinių medžiagų.
Antioksidantas ir anti-Vėžys Privalumai
Arbata ir citrina tiek turi galingus antioksidacinėmis savybėmis. Šie reiškiniai pirmiausia kyla iš arbatos polifenoliai, o citrinos yra daug antioksidantų vitamino C. Šie antioksidantai padeda sumažinti žalą sveikų ląstelių, skatinti nesveiką ląstelių mirtį ir padeda išvengti vėžinių ląstelių dauginimąsi. Antioksidantas savybės citrinos arbata taip pat suteikia potencialiai galingų priešvėžinių poveikį. Be to, citrinos yra daug junginių, vadinamų limonoids, kurie kovoja burnos, odos, plaučių, krūties, skrandžio ir storosios žarnos vėžio, praneša USDA.
Geležis absoprtion
Nepaisant jų antioksidacinį poveikį, kad arbatos polifenoliai gali trukdyti Jūsų organizmo gebėjimą įsisavinti ne hemo geležies, kuri yra pagrindinis šaltinis geležies augalų maisto. Tačiau, kadangi vitaminas C padeda pagerinti ne hemo geležies absorbciją, pridedant citrinų sulčių gali padėti neutralizuoti arbatos anketa poveikį. Šviežių citrinos sulčių šaukštas įtraukta į arbatos suteikia apie 6 miligramų vitamino C, kuris yra mažesnis nei 10 procentų rekomenduojamos paros normos dėl vitamino.
Previous:Tazo arbatos naudą
Maistas ir gėrimai
- Ar galiu Freeze Kuba šakniavaisiai
- Kaip naudotis Virtuvės pagalbos maišytuvas Sumaišykite Me
- Originalus Jamaikos Ruda troškinys Vištienos
- Kaip pakeisti į varžovų CROCK POT (4 žingsniai) Laido
- Kaip galima čili su mėsa
- Kaip naudoti Toshiba RC-10 ryžių viryklė (5 Žingsniai)
- Kaip padaryti, kad Puff Duona
- Ar galiu naudoti Garbanzo pupelių miltų pyragas įdarai Kr
arbata
- Kaip išlaikyti arbatą iš debesuota
- Kaip padaryti, kad Žydintys arbata kamuoliai
- Kaip pašalinti Stuck Arbatinukas dangteliai (4 žingsniai)
- Kaip pasiruošti Kardamonas arbata
- Žolelių arbatos, kurie yra šarminis
- Kaip Padaryti Dream arbata
- Ar Citrinų sustabdyti mirkymo procesą arbata
- Kaip padaryti, kad Deviņvīru jėga arbata ( 5 Žingsniai )
- Kaip naudotis arbatos maišelį už sty
- Sveikata Privalumai Honeybush arbata