Kas vyksta be maisto tam tikrą laiką?

Susilaikymas nuo maisto tam tikrą laiką yra žinomas kaip badavimas. Pasninkas buvo praktikuojamas dėl įvairių priežasčių per visą istoriją, įskaitant religinius, kultūrinius, medicininius ir asmeninius įsitikinimus. Yra įvairių rūšių pasninko, pavyzdžiui, protarpinis badavimas, kai asmenys pakaitomis valgo ir badauja, arba nuolatinis badavimas, kai žmogus ilgą laiką susilaiko nuo maisto. Pasninkas gali suteikti tam tikros naudos sveikatai, pavyzdžiui, numesti svorio, pagerinti jautrumą insulinui ir sumažinti uždegimą. Tačiau prieš badaujant svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, nes tam tikri asmenys gali turėti tam tikrų sveikatos būklių, kurios gali būti paveiktos.