Vakarienė idėjomis su Bulgur kviečiai
"Bulgur kviečiai yra greito virimo, lengvai įtraukti grūdus. Tai nesmulkinti kviečiai plikyti, džiovinti ir krekingo į mažai bitai jūs perkate ne maisto prekių parduotuvėje. Su 150 kalorijų ir 8 g ląstelienos, kiekviename 1 puodelio porcija, Bulgur kviečiai yra sveiki grūdai įtraukti į savo savaitės pietų meniu.
Salotos
"Bulgur yra širdingas ir plombavimas. Kombainas virti Bulgur su šviežiai kepta vištiena, avokadais ir pomidorais vasaros naktį valgio. Laikykite jį paprasta darant iš bulgur su malta česnakai, pomidorų, svogūnų ir špinatų papuošti alyvuogių aliejaus dulksna salotos. Arba porą grūdus su avinžirnių, kepta kepsnys, raudonųjų svogūnų ir pomidorų.
Tabbouleh
Tabbouleh yra Artimųjų Rytų patiekalas jums gali tekti įvesti vietoj savo šeimos Tipinės patiekalų. Tradicinė tabbouleh funkcijos Bulgur kviečiai, sumaišytą su petražolėmis, česnaku, raudonuoju svogūnu, mėtos lapai, agurkai ir smulkiai maltos pomidorų. Salotos apsirengęs su alyvuogių aliejumi, druska ir pipirais ir citrinų. Pridėti šiek tiek krizė į salotų iki supimas į kepintos riešutų.
Risotto
Risotto yra kreminės ryžių patiekalas tradiciškai gaminamas su Arborio ryžių, bet Bulgur kviečiai veikia kaip pakaitalas, jei jūs iškirpimo balti ryžiai iš savo dietos. Sekite patį metodą virimo rizoto, kuri yra pirmoji Browning keptuvėje su sviestu grūdų, po to lėtai maišant skystyje - pageidautina su atsargų - į ryžių, kol jis yra švelnus ir grūdų yra kreminės. Kadangi Bulgur kviečiai neturi pačią krakmolo kiekį, kaip Arborio ryžių, jis turės riebus, bet daugiau sriuba konsistencijos.
Azijos
"Bulgur kviečiai užima gerai sunkiojo prieskonių ir kvapiųjų medžiagų, ir jos natūraliai Nutty skonio porų bei su Azijos įkvėpė patiekalų. Patiekti sąmyšį keptas miltų arba kario per keletą Bulgur kviečiai vietoj virtos ryžių lova. Pavaduojantis narys Bulgur kviečių makaronai ar ryžiai iš Azijos salotomis.
Previous:Vakarienė idėjomis su bulvė tots
Next: Kas yra Romantiškas Indų Galiu Pasirengti Mano draugė?
Maistas ir gėrimai
- Kaip atsikratyti Straubliukai iš savo sandėliukas (5 žing
- Kaip Sausi mėtų lapeliais (6 pakopos)
- Kaip Kuko peteliškę Tešlos gaminiai (5 Žingsniai)
- Kaip Supilkite Chimay Alus
- Kas nutiks, jei šaldytuve Fondant
- Kaip padaryti, kad sėklų Aviečių pyragas (9 Žingsniai)
- Kaip padaryti, kad Sesame pasta (8 žingsnių)
- Kaip padaryti, kad Goji Berry arbata ( 3 pakopos)
Užkandžiai Receptai
- Sekmadienis Vakarienė Idėjos
- Kaip padaryti New Orleans stiliaus Muffuletta Sandwich
- Kaip: džiūvėsėliuose baklažanų už mėsos pakaitalas
- Suflė Indų Pos
- Idėjos Bažnyčios vakarienė
- Padaryti Chili patenkinti Mėsos Lovers & amp; Vegetarai
- Kaip man Kuko Kopūstai ant krosnies viršaus? (5 žingsniai
- Kas yra Paelja Visos
- Kaip padaryti, kad naminis pica be mielių
- Kaip trapią yra nugarinė Patarimas kepsnys
Užkandžiai Receptai
- Campbell Soup Receptai
- Vištienos receptai
- Nusilpti puodą Receptai
- Duck Receptai
- Užkandžiai Receptai
- Žuvis Receptai
- Kepimas ant grotelių
- Mėsos receptai
- netikras zuikis Receptai
- Makaronai Receptai
- Karbonāde Receptai
- Naminiai paukščiai Receptai
- Quiche Receptai
- Quick & Easy Maitinimas
- Seafood Receptai
- Moliuskai, vežiagyviai Receptai
- Lėtai viryklė receptai
- suši
- Turkija Receptai
- Stirnienos Receptai