Wat is gezondere kaaspizza of chocolade-ijs?

- Kaaspizza bevat veel calorieën, vet en natrium, en weinig voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen. Een typisch stuk kaaspizza kan meer dan 300 calorieën, 10 gram vet en 600 milligram natrium bevatten.

- Chocolade-ijs bevat ook veel calorieën, vet en suiker, en weinig voedingsstoffen. Een typische portie chocolade-ijs kan meer dan 200 calorieën, 10 gram vet en 20 gram suiker bevatten.

Als u op zoek bent naar een gezonder tussendoortje, moet u iets kiezen dat weinig calorieën, vet en suiker bevat en veel voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen. Sommige gezonde snacks zijn onder meer fruit, groenten, yoghurt en volkorenbrood.