Wat zijn de voedingsfeiten over meloen?

* Portiegrootte: 1 kopje in blokjes gesneden

* Calorieën: 54

* Vet: 0g

* Verzadigd vet: 0g

* Cholesterol: 0mg

* Natrium: 16mg

* Koolhydraten: 13g

* Vezel: 0,9 g

* Suiker: 12g

* Eiwit: 1g

Vitaminen en mineralen:

* Vitamine A:120% van de ADH

* Vitamine C:64% van de ADH

* Vitamine K:8% van de ADH

* Kalium:10% van de ADH

* Foliumzuur:6% van de ADH

Cantaloupe is een goede bron van verschillende voedingsstoffen, waaronder:

* Vitamine A: Deze vitamine is belangrijk voor het gezichtsvermogen, de gezondheid van de huid en de immuunfunctie.

* Vitamine C: Deze vitamine is essentieel voor de productie van collageen, een eiwit dat voorkomt in de huid, botten en spieren. Vitamine C helpt ook om het immuunsysteem te versterken.

* Vitamine K: Deze vitamine is nodig voor de bloedstolling en de gezondheid van de botten.

* Kalium: Dit mineraal is belangrijk voor het reguleren van de bloeddruk en de vochtbalans.

* Folium: Deze vitamine is essentieel voor de DNA-synthese en de productie van rode bloedcellen.

Melkmeloen is ook een goede bron van antioxidanten, die kunnen helpen cellen tegen schade te beschermen .

Meloen is een heerlijke en voedzame vrucht die kan worden gegeten als tussendoortje, in salades of desserts. Het is een goede bron van verschillende voedingsstoffen, waaronder vitamine A, vitamine C, vitamine K, kalium, foliumzuur en antioxidanten.