Is popcorn oké om te eten als je jicht hebt?

Ja, popcorn wordt over het algemeen beschouwd als een veilige en gezonde snack voor mensen met jicht. Het is een volkoren graansoort met weinig purines, stoffen die de urinezuurspiegels in het lichaam kunnen verhogen. Hoge urinezuurspiegels kunnen tot jichtaanvallen leiden.

Popcorn is ook een goede bron van vezels, die kunnen helpen het cholesterol te verlagen en de spijsvertering te verbeteren. Het is ook een caloriearm voedsel, waardoor het een goede keuze is voor mensen die op hun gewicht letten.

Het is echter belangrijk op te merken dat sommige popcorn-toppings veel purines kunnen bevatten. Kaas, boter en zure room kunnen bijvoorbeeld allemaal de urinezuurspiegel verhogen. Daarom is het het beste om uw inname van deze toppings te beperken als u jicht heeft.

Gewone popcorn is de beste keuze voor mensen met jicht. Je kunt een beetje zout of peper toevoegen voor de smaak, maar vermijd het gebruik van boter, kaas of zure room.