Hoeveel calorieën bevat een kopje gekookte linzen?

Een kopje gekookte linzen bevat ongeveer 230 calorieën. Linzen zijn een soort peulvruchten die boordevol essentiële voedingsstoffen zitten, zoals eiwitten, vezels, vitamines en mineralen. Ze bevatten ook weinig vet en cholesterol. Linzen kunnen worden gebruikt in een verscheidenheid aan gerechten, waaronder soepen, stoofschotels, curries en salades.