Hoeveel koolhydraten zitten er in een kopje melk?

De hoeveelheid koolhydraten in een kopje melk kan variëren, afhankelijk van het type melk dat u consumeert. Hier zijn de koolhydratenaantallen voor verschillende soorten melk per 1 kopje (240 ml):

- Volle melk: 12 gram

- Melk met verlaagd vetgehalte (2%): 12 gram

- Magere (1%) melk: 13 gram

- Vetvrije (magere) melk: 12 gram

- Lactosevrije melk (vol): 12 gram

- Lactosevrije melk (mager): 12 gram

- Chocolademelk (vol): 26 gram

- Chocolademelk (2%): 25 gram

- Chocolademelk (mager): 22 gram