Hoeveel aardbeien moet je per dag eten voor je 5?

Je hoeft niet specifiek aardbeien te eten om aan je 5 per dag te komen. De aanbeveling voor volwassenen is om 5 porties (minimaal 80 gram per portie) fruit en groenten per dag te consumeren. Dit kunnen verschillende soorten fruit en groenten zijn, zoals appels, sinaasappels, wortels, broccoli, enz.