Wat is de gezondste drank?

Water is de beste keuze als je op zoek bent naar een gezonde drank. Het is essentieel voor het correct functioneren van het lichaam, helpt bij het reguleren van de lichaamstemperatuur, smeert de gewrichten en transporteert voedingsstoffen en zuurstof naar de cellen. Water is ook calorie- en suikervrij, waardoor het een uitstekende keuze is voor mensen die een gezond gewicht willen behouden. Bovendien kan water helpen de huid gehydrateerd en jeugdig te houden, het risico op bepaalde chronische ziekten te verminderen en de cognitieve functie te verbeteren. Om al deze redenen is water de meest gezonde en aanbevolen keuze voor dagelijkse hydratatie.