Wat gebeurt er met je cellen als je zout water drinkt?

Het drinken van zout water veroorzaakt uitdroging omdat de zoutconcentratie in het water hoger is dan die in de cellen. Als gevolg hiervan beweegt water de cellen uit in een poging de concentraties gelijk te maken. Uitdroging kan tot een aantal problemen leiden, waaronder:

* Dorst

* Hoofdpijn

* Duizeligheid

* Vermoeidheid

* Constipatie

* Nierstenen

* Verhoogde hartslag

* Lage bloeddruk

* Aanvallen

* Coma

* Overlijden

Het drinken van zout water kan er ook voor zorgen dat de maag sneller leeg raakt, wat kan leiden tot braken. Braken kan de uitdroging en de andere hierboven genoemde symptomen verder verergeren.

Naast uitdroging kan het drinken van zout water ook leiden tot verstoringen van de elektrolytenbalans. Elektrolyten zijn mineralen die essentieel zijn voor een goede lichaamsfunctie, zoals natrium, kalium en calcium. Wanneer de concentratie elektrolyten in het lichaam te hoog of te laag is, kan dit de vochtbalans verstoren en een aantal problemen veroorzaken, waaronder:

* Spierzwakte

* Verdoofd en tintelend gevoel

* Verwarring

* Aritmieën

* Hartstilstand

Het drinken van zout water moet zoveel mogelijk worden vermeden. Als u toch wat zout water drinkt, zorg er dan voor dat u voldoende zoet water drinkt om uitdroging en verstoorde elektrolytenbalans te voorkomen. Als u een van de hierboven genoemde symptomen ervaart, is het belangrijk om medische hulp in te roepen.