Wat zijn de bijwerkingen van het drinken van te veel appelsap?

- Gewichtstoename :Appelsap bevat veel suiker, dus te veel drinken kan tot gewichtstoename leiden. Een portie appelsap van één kopje bevat ongeveer 110 calorieën, en de meeste mensen drinken veel meer dan één kopje per keer.

- Maagproblemen :De zuurgraad in appelsap kan bij sommige mensen maagproblemen veroorzaken, zoals brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel en diarree.

- Tandbederf :De suiker in appelsap kan de tanden beschadigen, wat tot tandbederf kan leiden. Om de kans op tandbederf te verkleinen is het belangrijk om je tanden te poetsen na het drinken van appelsap.

- Allergische reacties :Sommige mensen zijn allergisch voor appels of andere ingrediënten in appelsap, wat symptomen kan veroorzaken zoals netelroos, zwelling en ademhalingsmoeilijkheden. Als u allergisch bent voor appels of ander fruit, is het belangrijk om geen appelsap te drinken.

- Nierstenen :Te veel appelsap drinken kan het risico op nierstenen vergroten. Dit komt omdat appelsap veel oxalaat bevat, een stof die kristallen in de nieren kan vormen en nierstenen kan veroorzaken.