Wat raden artsen aan om te drinken na het overgeven?

Na het braken adviseren artsen doorgaans om kleine hoeveelheden heldere vloeistoffen te drinken, zoals water, bouillon of sportdranken, om verloren vocht en elektrolyten aan te vullen. Hier zijn enkele aanvullende tips voor drinken na braken:

* Drink langzaam en in kleine slokjes om verdere misselijkheid te voorkomen.

* Vermijd koolzuurhoudende of cafeïnehoudende dranken, omdat deze de maag kunnen irriteren.

* Vermijd het drinken van alcohol, omdat dit de uitdroging kan verergeren en de maag kan irriteren.

*Als u last blijft houden van braken of geen vloeistoffen kunt verdragen, moet u mogelijk medische hulp inroepen.

Naast het drinken van vloeistoffen is het belangrijk om kleine, neutrale maaltijden te eten om de voedingsstoffen en energie te helpen herstellen. Enkele aanbevolen voedingsmiddelen zijn onder meer:

* Crackers

* Toast

* Bananen

* Rijst

* Kip

* Appelmoes

Het is belangrijk om deze aanbevelingen op te volgen en gehydrateerd te blijven om uw lichaam te helpen herstellen na het braken.