Wat is het gezondheidsvoordeel van de drank die bekend staat als Malta?

Malta (in sommige landen ook wel gemoute melk genoemd) is een zoete, niet-alcoholische drank gemaakt van gerst, tarwe en soms andere granen. Het is een goede bron van verschillende vitamines en mineralen en het is aangetoond dat het een aantal gezondheidsvoordelen heeft.

Hier zijn enkele van de potentiële gezondheidsvoordelen van Malta:

* Verbeterde spijsvertering: Malta bevat een soort voedingsvezel, bèta-glucaan genaamd, die kan helpen de spijsvertering en regelmaat te verbeteren. Bèta-glucaan helpt ook de opname van suiker in de bloedbaan te vertragen, wat kan helpen pieken in de bloedsuikerspiegel te voorkomen.

* Verlaagd risico op hartziekten: Malta is een goede bron van oplosbare vezels, die kunnen helpen het cholesterol en de bloeddruk te verlagen. Het bevat ook niacine, een vitamine waarvan is aangetoond dat het het risico op hartziekten vermindert.

* Verhoogde botsterkte: Malta is een goede bron van calcium en fosfor, twee mineralen die essentieel zijn voor de gezondheid van de botten. Calcium helpt bij het opbouwen en behouden van sterke botten, terwijl fosfor helpt bij het absorberen van calcium.

* Verbeterde spierfunctie: Malta is een goede bron van kalium, een mineraal dat essentieel is voor de spierfunctie. Kalium helpt de vochtbalans in het lichaam te reguleren en zorgt ervoor dat de spieren goed samentrekken.

* Verhoogde immuniteit: Malta is een goede bron van vitamine C, een vitamine die essentieel is voor de immuunfunctie. Vitamine C helpt het lichaam te beschermen tegen infecties en ziekten.

* Verminderde stress en angst: Malta bevat verschillende voedingsstoffen waarvan is aangetoond dat ze stress en angst verminderen, waaronder vitamine B6, magnesium en calcium. Deze voedingsstoffen helpen het zenuwstelsel te kalmeren en ontspanning te bevorderen.

Over het geheel genomen is Malta een voedzame en heerlijke drank die een aantal gezondheidsvoordelen kan bieden. Het is een goede bron van vitamines, mineralen en vezels en het is aangetoond dat het de spijsvertering verbetert, het risico op hartziekten vermindert, de botsterkte vergroot, de spierfunctie verbetert, de immuniteit versterkt en stress en angst vermindert.