Welk drankje is gezonder pepsi of dr pepper?

Noch Pepsi, noch Dr. Pepper zijn bijzonder gezonde drankjes , omdat ze allebei zwaar gezoet zijn met toegevoegde suikers . Hoewel er enkele argumenten kunnen zijn over welke drank marginaal beter voor u is, is de algehele impact van deze dranken op de gezondheid over het algemeen negatief vanwege hun hoge suikergehalte en gebrek aan voedingswaarde.

Hier is een gedetailleerde vergelijking:

1. Suikergehalte:

- Pepsi: 41 g toegevoegde suikers per 12 fl. oz. (355 ml) blik

- Dr. Peper: 42 g toegevoegde suikers per 12 fl. oz. (355 ml) blik

2. Calorieën:

- Pepsi: 150 calorieën per 12 fl. oz. (355 ml) blik

- Dr. Peper: 150 calorieën per 12 fl. oz. (355 ml) blik

3. Cafeïnegehalte:

- Pepsi: Ongeveer 38 mg per 12 fl. oz. (355 ml) blik

- Dr. Peper: Ongeveer 41 mg per 12 fl. oz. (355 ml) blik

4. Kunstmatige zoetstoffen:

- Pepsi: Bevat in sommige variaties kunstmatige zoetstoffen (sucralose).

- Dr. Peper: Bevat geen kunstmatige zoetstoffen.

5. Voedingswaarde:

- Beide drankjes: Biedt vrijwel geen voedingswaarde, met verwaarloosbare hoeveelheden vitamines en mineralen.

Als het gaat om het kiezen van een gezondere optie, is water altijd de beste keuze . Als u echter zin heeft in een koolzuurhoudende drank, zijn er gezondere opties met een laag suikergehalte of suikervrije opties beschikbaar.