Hoeveel calorieën bevat een glas smoothie van 8 oz?

Het aantal calorieën in een glas smoothie van 8 oz kan sterk variëren, afhankelijk van de gebruikte ingrediënten. Bijvoorbeeld:

* Een smoothie gemaakt met vruchtensap, yoghurt en eiwitpoeder kan ongeveer 250 calorieën bevatten.

* Een smoothie gemaakt met heel fruit, magere yoghurt en natuurlijke zoetstoffen kan ongeveer 150 calorieën bevatten.

* Een smoothie gemaakt met toegevoegde extra's zoals noten, zaden of muesli kan meer dan 300 calorieën bevatten.

Daarom is het belangrijk om het voedingsetiket van een smoothie te controleren of een voedingsdeskundige te raadplegen om het exacte caloriegehalte van een specifiek recept te bepalen.