Hoe Apple Tea Zorg

Apple thee heeft een lichte, aangename smaak en is ook een gezonde manier van het verkrijgen van vitamine A en kalium. Een kleine appel bevat 73 internationale eenheden (IE) vitamine A en 159 mg kalium, en deze voedingsstoffen zijn beschikbaar in de appelthee. De drank werd ooit gebruikt om dorst te lessen of om te helpen bij koorts verminderen, hoewel er geen wetenschappelijk bewijs deze theorieën te steunen. In ieder geval, appel thee is nog steeds een populaire drank, en dit recept levert ongeveer 5 kopjes.
Wat je nodig hebt
Granny Smith appleSharp keuken knifeMedium saucepanSpring of gedistilleerd waterColanderPitcherGranulated sugarWooden spoonTea glassesApple plakjes (optioneel)

instructies

1. Wash één grote Granny Smith appel grondig en in kleine stukjes gesneden, ongeveer 1-op-1 inch, met een scherp keukenmes. Laat de schil intact, maar verwijder zaadjes en de stengel.
   

2. Voeg de stukjes appel met een middelgrote steelpan en combineren met 5 kopjes van de lente of gedistilleerd water. Breng het mengsel aan de kook op middelhoog vuur en kook tot de appel zacht, 5-7 minuten.
   

3. Zeef de appelthee door een vergiet in een drankje werper en voeg ongeveer & # XBD; kopje kristalsuiker. Voeg meer of minder afhankelijk van persoonlijke smaak en roer goed met een houten lepel tot de suiker is opgelost.
   

4. Giet de appelthee in gekoelde thee glazen gevuld met ijs. Garneer met appelschijfjes, indien gewenst, en serveer direct. Bewaar geen restjes in de koelkast voor maximaal drie dagen voordat weggooien ongebruikte deel.