Kun je thuis afslankthee op kruidenbasis maken?

- 1 eetlepel gedroogde gember

- 1 eetlepel gedroogd citroengras

- 1 eetlepel gedroogde pepermuntblaadjes

- 1 eetlepel gedroogde hibiscusbloemen

- 1 theelepel groene theeblaadjes

- Honing of stevia naar smaak (optioneel)

Instructies :

1. Meng in een grote theepot of pan de gember, citroengras, pepermuntblaadjes, hibiscusbloemen en groene theeblaadjes.

2. Voeg 4 kopjes kokend water toe aan de theepot of pan.

3. Dek af en laat minimaal 10 minuten trekken.

4. Zeef de thee in mokken en voeg desgewenst honing of stevia naar smaak toe.

5. Geniet ervan!

Tips :

- Voor een sterkere thee gebruik je meer kruiden en/of laat je de thee langer trekken.

- Voor een mildere thee gebruik je minder kruiden en/of laat je de thee korter trekken.

- Je kunt ook andere kruiden aan de thee toevoegen, zoals kaneel, kardemom of zoethoutwortel.

- Kruidenafslankthee kan het beste op een lege maag worden geconsumeerd, 's morgens vroeg of vóór de maaltijd.

- Zorg ervoor dat u de hele dag voldoende water drinkt om gehydrateerd te blijven.

- Kruidenafslankthee moet worden gebruikt in combinatie met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging voor de beste resultaten.