Hoeveel calorieën in een kopje thee?

Thee bevat op zichzelf verwaarloosbare calorieën. Het aantal calorieën van een kopje thee is afhankelijk van eventuele toegevoegde ingrediënten zoals melk, suiker, honing of alternatieve zoetstoffen.

Zwarte thee, groene thee en kruidenthee bevatten doorgaans geen calorieën als ze zonder toevoegingen worden geconsumeerd. Het toevoegen van melk of suiker kan het caloriegehalte echter aanzienlijk verhogen.

Bijvoorbeeld:

1. Gewone zwarte thee:2 calorieën per kopje

2. Zwarte thee met 2% melk en zonder suiker:45 calorieën per kopje

3. Zwarte thee met 2% melk en 2 theelepels suiker:63 calorieën per kopje

4. Groene thee:2 calorieën per kopje

5. Groene thee met honing:ongeveer 30-50 calorieën per kopje

6. Kruidenthee:Over het algemeen calorievrij, tenzij gecombineerd met calorierijke ingrediënten

Houd er rekening mee dat deze waarden benaderingen zijn en kunnen variëren op basis van de specifieke ingrediënten en gebruikte hoeveelheden. Om een ​​lage calorie-inname te behouden, wordt aanbevolen om het toevoegen van calorierijke zoetstoffen te vermijden en te kiezen voor ongezoete thee.