Is het drinken van chai-thee goed voor gewichtsverlies?

Hoewel chai-thee deel kan uitmaken van een uitgebalanceerd dieet, staat het niet specifiek bekend om de voordelen bij gewichtsverlies. Sommige onderzoeken suggereren dat de kruiden die in chai worden gebruikt, zoals kaneel en gember, positieve effecten kunnen hebben op de stofwisseling, maar deze bevindingen zijn vaak klein en niet doorslaggevend. Gewichtsverlies wordt beïnvloed door verschillende factoren, zoals de totale calorie-inname, levensstijl, fysieke activiteit en andere voedingskeuzes. Raadpleeg een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of een geregistreerde diëtist voor persoonlijk advies over het bereiken van uw doelstellingen voor gewichtsverlies.