Wat zijn White Kidney Beans

witte bonen zijn een klein zaad peulvrucht die worden gekookt en gegeten als elke andere bean kan . Ze zijn rijk aan eiwitten en vegetarian- en veganistische - vriendelijk.
Identification
< li >

White bruine bonen zijn afkomstig uit veel verschillende locaties , waaronder Peru , Indië , en de verschillende delen van Europa . Ze zijn een zeer gezonde voeding , rijk aan vezels en eiwitten . Vanwege de verschillende gezondheidscomponenten de bonen wordt ook verondersteld om mensen gewichtsverlies door haar vermogen om efficiënter breken koolhydraten in het bloed . Witte bonen hebben ook kalium, fosfor , calcium , ijzer , magnesium en B-vitamines ( B1 , B5 , B7 , B9)