De belangrijkste nadeel van maltitol is laxerend effect kan hebben op de body. In tegenstelling tot natuurlijke suikers, wordt maltitol slechts gedeeltelijk geabsorbeerd in de bloedstroom, waardoor sommige van de stof in de dunne darm te behandelen. Na absorptie wordt maltitol gefermenteerd door bacteriën, die in grote doses, pijn, abdominale gas en diarree veroorzaken. Een portie van maltitol is typisch 10 gram of minder. Deze symptomen meestal alleen optreden als de consument neemt in verschillende portiegroottes van de maltitolbevattende product elke dag, volgens een studie van 2003 door de European Journal of Clinical Nutrition. De studie toonde aan dat het meer porties van maltitol verbruikt per dag, hoe hoger de kans op problemen met de spijsvertering, maar elk onderwerp reageerden anders maltitol.
Blood Sugar Rise

Een van de belangrijkste vorderingen van maltitol is dat het niet bloedsuikerspiegel doet verhogen en dus kan worden genoten door diabetici en lijners op zoek om de bloedsuikerspiegel laag te houden. Volgens Sweet Savvy en Voedselkwaliteit Insight, maltitol sommige gebruikers nog steeds ervaren een toename van de bloedsuikerspiegel vergelijkbaar met de stijging die zij ontvangen, terwijl het eten van gewone suiker. Dit kan zijn omdat sommige mensen niet de juiste enzymen om maltitol eigendom verteren. Er zijn verschillende over-the-counter producten die mensen helpen zonder die enzymen om maltitol en andere suikeralcoholen verteren. Als u zich zorgen over uw bloedsuiker zijn, test het niveau van uw bloedsuiker na het proberen maltitol. Als het op dezelfde manier stijgt tot suiker, maltitol mag de suiker-substituut voor u
Waterberging

Dr zijn.. Eric Berg, schrijver van het boek "The 7 Principles of vetverbranding," niet suikeralcoholen aanbevelen voor gewichtsverlies. Tijdens zijn voedingswaarde werk met patiënten in de The Health & Wellness Center in Alexandria, Virginia, heeft hij gezien patiënten behouden water als gevolg van de inname van suiker alcoholen. Aangezien het menselijk lichaam minder bedreven in het verteren suikeralcoholen dan gewone alcoholen, kan het water vast te houden als het probeert de suikeralcoholen verteren. Dit vasthouden van vocht kan een groot nadeel aan lijners die proberen om gewicht te verliezen snel door het afstoten van overtollig water vasthouden zijn.
Verminderde Tandbederf

Een van de belangrijkste voordelen van maltitol is dat, in tegenstelling tot natuurlijke suikers, is het niet bevorderen tandbederf volgens de OptDgest website. Natuurlijke suiker reageert met bacteriën in de mond tanden problemen veroorzaken, maar deze reactie vindt niet plaats in suikeralcoholen. Als gevolg hiervan kan minder natuurlijke suiker en meer suiker alcohol leiden tot een vermindering van tandbederf.
Calorie Reduction

Sugar alcoholen hebben minder calorieën dan gewone suiker, en als gevolg daarvan, het gebruik daarvan leidt tot een vermindering van de totale calorieën. Als onderdeel van een evenwichtige voeding en lichaamsbeweging plan, kan een verlaging van de calorieën leiden tot gewichtsverlies en een verbetering van de gezondheid, volgens Dr Eric Berg. Maltitol heeft drie calorieën per gram, terwijl standaard suiker heeft vier calorieën per gram.