Hoe verlaag je je BAG-niveau?

- Wacht even :Tijd is de meest effectieve manier om het alcoholgehalte in uw bloed te verlagen. Er is GEEN manier om het proces te versnellen.

- Drink water :Gehydrateerd blijven kan de eliminatie van alcohol uit uw lichaam helpen versnellen.

- Vermijd cafeïne- en suikerdranken: Ze kunnen ervoor zorgen dat u zich tijdelijk wakkerder voelt, maar ze doen niets om de alcoholconcentratie te verminderen.

- Iets te eten: Het eten van een maaltijd, vooral een maaltijd die rijk is aan koolhydraten, kan de opname van alcohol helpen vertragen.

- Rust wat uit :Slapen kan ook helpen uw BAG te verlagen, omdat uw lichaam alcohol op natuurlijke wijze metaboliseert terwijl u slaapt.

- Zelfzorgmiddelen tegen een kater: Verwacht niet dat ze het alcoholgehalte in je bloed verlagen, want dat is het enige wat je kunt doen om ‘nuchter te worden’.

- Oefening: Hoewel lichaamsbeweging ervoor kan zorgen dat u zich beter voelt, doet het niets af aan het verlagen van uw alcoholgehalte in het bloed en kan het zelfs nog gevaarlijker zijn omdat het kan maskeren hoe dronken u bent.