Hoe te zoete aardappelen met melasse (8 stappen) Bak

Met vlees, variërend van licht geel tot donker oranje of bleke rood, afhankelijk van het ras, zoete aardappelen zijn vochtig, lekker, voedselrijke knollen gemakkelijk bereid met een verscheidenheid aan technieken. Bakken, die de voedingsstoffen behoudt en brengt de zoete, milde smaak, is een van de gemakkelijkste. Zoete aardappelen, het hele jaar verkrijgbaar, partner vooral goed met melasse en uw keuze van de herfst kruiden. Voor de beste smaak, op zoek naar vergelijkbare grootte, kleine tot middelgrote aardappelen met gladde, ongeschonden huid.
Wat je
Plantaardige borstel
Kleine nodig mengkom
Molasses verkopen Orange sap
Spices
Zout en peper
Grote mengkom
Olive of koolzaadolie
bakblik
aluminiumfolie
Tang
gehakte walnoten of pecannoten (optioneel )
Serveerschaal
instructies

1. Scrub de zoete aardappelen grondig, en snijd ze in 1/2-inch plakjes of hapklare brokken. Niet schil de aardappelen.
   

2. Plaats melasse in een kleine kom, meng in sinaasappelsap. Gebruik ongeveer 3 eetlepels melasse voor 1/2 kopje sinaasappelsap.
   

3. Voeg uw keuze van kruiden, zoals nootmuskaat, kaneel, gember en piment.
   < li>

   Leg de zoete aardappelen in een grote kom kom en besprenkel ze met olijfolie of koolzaadolie.
   

4. Schik de zoete aardappelen op een bakplaat bekleed met aluminiumfolie. Bak de aardappelen in een 400 graden Fahrenheit oven gedurende 15 minuten.
   

5. Haal de pan uit de oven. Draai de zoete aardappelen met een tang, borstel dan de aardappelen met ongeveer de helft van de melasse mengsel. U kunt ook strooi gehakte walnoten of pecannoten over de aardappelen.
   

6. Bak de zoete aardappelen voor een extra vijf tot 10 minuten, of tot de aardappelen gaar zijn als prikte met een vork.
   
   

7. Breng de zoete aardappelen op een serveerschaal. Besprenkel de aardappelen met de rest van melasse mengsel en serveer ze warm.