Wat is het beste recept voor een bananensmoothie?

* 2 rijpe bananen, geschild en bevroren

* 1 kop ongezoete amandelmelk

* 1 kopje gewone Griekse yoghurt

* 1 eetlepel honing

* 1/2 theelepel vanille-extract

* Optionele toppings:muesli, fruit of noten

Instructies:

1. Doe alle ingrediënten in een blender.

2. Meng tot een glad en romig mengsel.

3. Giet in glazen en geniet ervan!

Tips:

*In dit recept kun je elk type melk gebruiken. Ongezoete amandelmelk is echter een goede keuze omdat deze weinig calorieën en vet bevat.

*Als je de voorkeur geeft aan een zoetere smoothie, kun je meer honing toevoegen.

* Voor een dikkere smoothie kun je meer bevroren bananen of Griekse yoghurt toevoegen.

*Je kunt ander fruit, zoals bessen of mango, aan je smoothie toevoegen.

* Muesli, noten of zaden zijn geweldige toppings voor een smoothie.