Wat zijn enkele gezonde voedingsmiddelen voor een bijgerecht?

*Broccoli

* Kool

* Wortelen

* Bloemkool

*Sperziebonen

* Salade

* Spinazie - Gebakken, gestoomd, geroosterd of gekookt

Granen :

* Bruine rijst

* Quinoa

* Volkorenbrood of broodjes

* Volkorenpasta

Peulvruchten :

* Bonen (zwart, nier, pinto)

* Kikkererwten

* Linzen

*Sojabonen of tofu

Fruit :

* Appels

* Banaan

* Bessen

* Druiven

* Sinaasappelen

* Peren - Vers fruit of fruitsalade

Gezonde vetten :

*Avocado

* Noten en zaden

* Olijfolie